Ellerimizi Kullanalım

Ellerimizi aktif olarak kullanmanın zihin sağlığımız için çok faydalı olduğunu biliyormuydunuz?

Yapılan araştırmaya göre, elimizle yaptığımız bir işi bitirdiğimizde, efor sarf ettiğimizden yaşadığımız tatmin duygusu uzun oluyormuş. Aynı zamanda çalışma sırasında dopamin ve serotonin de salgılıyormuşuz, ve ilginç bir şekilde, ama bilgisayarda çalışırken olmuyormuş . kitap yazan yazarlardan  Neil Gaiman ve Mario Levi  tüm kitaplarını dolmakalemle yazıyormuş,

Elimizle bir iş yapmak aynı zamanda bize çevremizle bütünleşme duygusu veriyor ve yavaş bir süreç olduğu için stresten kurtulmamıza ve rahatlamamıza yardımcı oluyor. Yavaşın altını çiziyorum çünkü modern hayatın en büyük stres kaynağı hızlı yaşam ve istediklerimize anında ulaşma imkanımızın olması. Yavaşladıkça daha çok içimize dönebiliyor, dünyayı ve kendimizi daha iyi tanıma fırsatı bulabiliyoruz.

El işleri ve benzeri aktivitelerin bir yanı da birleştirici olması.eskilerden beri annelerimiz anneannelerimiz,babaannelerimiz hep el işi yaparlardı, bizi dinlendiriyor derlerde haklılarmış, günümüzün bu yoğun koşuşturmasında bizlerde elimizle birşeyler üretiip kendimizi dinlemeliyiz. bahçesi olanlar bahçesinde çiçekleriyle sebzeleriyle uğraşabilir, el sanatlarıyla uğraşabilirsiniz, belediyelerin ve halk evlerinin çok güzel ücretsiz kursları var neden onları denemiyorsunuz

Yorumlar

Yorum Yaz

Değerlendirme yapınız 1-5 arası!

Bizden haberdar olmak ister misiniz?


Copyright 2018, Profesyonel Firma Rehberi-Firma tanıtımı-Ürün Tanıtımı